A gennaio 2024, Syscons ha organizzato il workshop “Lavoro e Stress” per promuovere la salute mentale e il benessere in azienda. L’evento, guidato dal Dott. Ambrogio Zaia, psicologo del lavoro con vasta esperienza nella consulenza manageriale, ha offerto strumenti pratici per gestire lo stress lavorativo e favorire un sano equilibrio tra vita professionale e personale.
Obiettivi del workshop
Il workshop, articolato in tre edizioni online, ha permesso un’ampia partecipazione e una riflessione interattiva sui principali fattori di stress in ambito professionale. Durante l'incontro, i partecipanti hanno analizzato le dinamiche di stress e risposta fisiologica, le tipologie di stressor e strain sul lavoro e le strategie di coping. Inoltre, è stato evidenziato il valore del “Work-Family Balance” come mezzo per evitare conflitti tra sfera lavorativa e vita privata, promuovendo invece un approccio di “Work-Family Enrichment”.
Tematiche e strumenti pratici
Il workshop ha offerto ai partecipanti l'opportunità di identificare fonti di stress, classificandole tra:
- Stressor intrinseci, come carichi di lavoro
- Variabili di ruolo e relazioni interpersonali
- Opportunità di carriera e avanzamento.
Sono state poi esplorate strategie di coping focalizzate sia sul problema che sul supporto emotivo, ritenute essenziali per un ambiente di lavoro bilanciato e produttivo.
La campagna #GestioneStress sui social media
Per diffondere i messaggi chiave anche all’esterno, Syscons ha lanciato la campagna #GestioneStress sui canali LinkedIn, Twitter e Instagram. Attraverso otto uscite, questa serie di post ha sintetizzato i temi trattati durante il workshop, offrendo contenuti pratici per la gestione dello stress a tutta la community e contribuendo a promuovere una cultura di benessere psicologico nel mondo del lavoro.
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